هل سبق لك، أن كنت في موقف طلب منك فيه أصدقاؤك أداء شيء كنت تعرف أنه خطأ؟
ومع ذلك، فقد خرجت وفعلت ذلك، بحيث يمكنك أن تكون جزءًا من تلك المجموعة.
هل شعرت بالندم حيال ذلك، هل كان يستحق كل هذا الجهد؟
حقيقة ضغط الأقران ومفهومه
لقد مررنا جميعًا بشكل من أشكال “ضغط الأقران” في حياتنا.
فهل “ضغط الأقران” سيئ أم جيد؟
ضغط الأقران، هو الضغط للقيام بأشياء معينة، والتصرف بطريقة معينة، والظهور وكأنك تنتمي إلى مجموعة معينة.
إنه تأثير يتناسب مع نمط حياة معين. اعتمادًا على نوع التأثير،
يمكن أن يكون “ضغط الأقران” جيدًا أو قد يكون سيئًا.
عندما يكون هناك شخص ما، يشجعك ويدعمك، ويحاول التأثير عليك للقيام بالشيء الصحيح،
فقد يكون هذا الأمر حسناً، ولن يؤذيك أو يؤذيك الآخرين، فهذا أمر جيد.
من ناحية أخرى، عندما يتم تشجيعك على فعل أشياء خاطئة، فهذا أمر سيء.
ضغط الأقران على المراهقين، يمكن أن يكون كابوسًا لأحد الوالدين.
عندما يكون طفلك صغيراً، فأنت الشمس والقمر بالنسبة له، ولديك تأثير كبير عليه، وبعد ذلك يكبرون.
مع نموهم، لا يزالون يحبون والديهم، لكنهم يبدأون في اللجوء إلى مجموعة أقرانهم،
ويمكن أن يؤدي هذا النوع من ضغط الأقران إلى العديد من المواقف غير السارة.
إذا كنت قلقًا بشأن كيفية مساعدة ابنك المراهق على تجنب ضغط الأقران وزمر المراهقين،
فإليك 5 نصائح مدهشة ورائعة في كيفية التعامل مع ضغط الأقران، تتمثل في:
النصائح الخمسة في كيفية التعامل مع ضغط الاقران
كيف نساعد أطفالنا على التعامل مع “ضغط الأقران؟
والأفضل من ذلك، نحن كبالغين يتعين علينا أيضًا التعامل مع هذه المشكلة،
فما هي أفضل طريقة للتعامل معها؟ علينا أن نقرر ما نسمح له بالتأثير على حياتنا، وما هو جيد لعائلاتنا.
من وجهة نظر الأسرة، نحتاج إلى إبقاء قنوات الاتصال مفتوحة،
والتحدث مع شبابنا ومناقشة القضايا المهمة، وكيفية التعامل مع هذه القضايا عند ظهورها.
بعد ذلك سيكون لدى الأطفال معيار لتطبيقه على “ضغط الأقران” الذي يتم تطبيقه عليهم.
1- غرس المعتقدات الدينية القوية
المعتقدات الدينية القوية تساعد في ذلك، وهي ميزة رائعة.
إن معرفة، ما هو جيد وصحيح، سيعطي اتجاهًا واضحًا للعمل، وليس الرغبة في اختيار الفعل الخاطئ.
من وجهة نظر دينية، المفتاح هو أن نضع دائمًا “المبادئ الإلهية” أولاً ثم التأثيرات الأخرى سيكون لها المنظور الصحيح.
أنا شخصياً شجعت الشباب على معرفة ما هو الصواب والخطأ، وإذا لم تشعر بالرضا عند التفكير في الأمر، “لا تفعل ذلك”!
يساعد فهم القيم الأخلاقية، ومعرفتها الأشخاص والأطفال على التعامل مع ضغوط مجموعة الأقران.
2- بناء احترام الذات
قم ببناء احترام الذات – فالطفل الذي يتمتع بحس قوي بالذات سيكون، أقل عرضة للضلال من قبل مجموعة أقرانه.
غالبًا ما يشعر المراهق بالضغط للانضمام إلى أقرانه في فعل شيء خاطئ، لأنهم لا يشعرون بالانتماء.
الزمرة/ حتى لو كانت تقوم بأشياء سيئة، يمكن أن تمنح المراهقين، الذين يعانون من تدني احترام الذات جزءًا مهمًا من القبول.
إن كونك جزءًا من مجموعة، يساعد ابنك المراهق على الوقوع، وكأنه ينتمي إلى شيء ما.
يمكنك تعزيز تقدير طفلك لذاته، من خلال الاستمرار في مدح إنجازاته، ومساعدته على تحديد مواهبه ونقاط قوته.
عندما يكبر أطفالنا، نميل إلى التوقف عن مدحهم كثيرًا، لكن هذا يمكن أن يعمل ضدنا.
لا يزال المراهقون بحاجة إلى الكثير من التأكيدات الإيجابية.
إذا شعرت أن ابنك المراهق يعاني من تدني احترام الذات، وأن جهودك لا تس
اعد، ففكر في طلب بعض المساعدة المهنية.
يمكن أن يسبب تدني احترام الذات العديد من المشاكل للمراهقين،
ويمكن أن يستمر في التأثير على طفلك مع تقدمه في السن.
يمكن أن يكون تشجيع ضغط مجموعة الأقران مفيدًا.
إنه يساعد على تحسين تقدير الذات والثقة بالنفس والتوقعات، وزيادة تطوير الصداقات الهادفة.
التعليقات التي تلهم الآخرين لتحقيق وإكمال المهمة المخصصة، هي تعليقات إيجابية للغاية،
وتحدث فرقًا للشخص الذي يتم تشجيعه.
المديح رائع، وهو أحد “ضغوط الأقران” الإيجابية العظيمة المتاحة لجميع المجموعات.
يحتاج المزيد من الناس إلى استخدامه. يمكن لنتائج هذا الفعل الصغير المخلص للإعجاب أن تحرك الجبال.
غالبًا ما يستسلم الشباب لضغط الأقران، بسبب عدم الثقة في أنفسهم، أو بسبب الشعور بعدم الأمان.
لذلك إذا شجعك والداك على تطوير مواهبك وقدراتك ومهاراتك، فتعرف على قيمتها.
وإذا حاول والداك تعليمك القيم الأخلاقية الصحيحة جنبًا إلى جنب مع مهارات البالغين مثل الحسم وضبط النفس،
مالا تقاومها.
قالت شاب صغير: “والدي كانا حازمين معي. لم يعجبني ذلك في بعض الأحيان، لكنني سعيدة لأنهم وضعوا أقدامهم وحدوا من ارتباطاتي”.
بسبب مساعدة الوالدين هذه، لم يستسلم للضغط من أجل تعاطي المخدرات والجنس.
3- الانتماء إلى قيم الأسرة
قيم الأسرة – يحب الأطفال الانتماء إلى مجموعة.
اجعل طفلك في مجموعة تنتمي إلى قيم عريقة وحسنة، ويشعر بالحاجة إلى العثور على زمرة مراهقة للانضمام إليها.
هذا سيمنعه، إلى حد ما، من التأثر المفرط بضغط الأقران المراهقين.
حدد بوضوح التوقعات بالنسبة لعائلتك أو مجموعتك.
4- كن حذراً في مواجهة رغبات طفلك
تعرف على المواجهات التي يجب خوضها .
لا توجد طريقة يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على تجنب ضغط الأقران تمامًا، مع نضوجهم،
من المهم للأطفال تكوين روابط قوية مع مجموعات الأقران.
لذا كن حذرًا بشأن المبالغة في رد الفعل تجاه كل شيء صغير.
قد تكون رغبة أطفالك في ارتداء ملابس سوداء بالكامل، شكلاً من أشكال التعبير عن الذات،
قد يكون مقبولاً اجتماعيًا من قبل مجموعة أقرانه، ولكن قد لا تشير بالضرورة إلى أن درجته على وشك الانهيار،
وأنه ينخرط في سلوك سيء، بخلاف التعبير عن إحساسه بالأزياء.
تحدث إلى ابنك المراهق عن سلوكه أو سلوكه للمساعدة في قياس ما إذا كانت تحاول فقط العثور على أسلوبها،
أو ما إذا كان السلوك الخطر أو غير السار بعيدًا عن الركب.
يصل جميع المراهقين إلى نقطة يشعرون فيها بالحاجة إلى معرفة من هم، وهم منفصلون وبعيدًا عن عائلاتهم.
هذا عادة ما يجعلهم أقرب إلى أحضان أصدقائهم،
ويجعلهم عرضة لضغط الأقران، الذي يرون أنه رائع، بدلاً من اتباع الحشد.
إذا قمت ببناء طفلك على أساس قوي من احترام الذات والشعور بالسلوك الصحيح والخطأ،
فقد يكون الوقت قد حان للجلوس وإعطائهم فرصة لمعرفة من هم.
ومع ذلك، إذا بدأت في رؤية علامات سلوك مزعج، مثل:
نخفاض الدرجات، أو العدوانية، أو التغيب عن المدرسة أو دليل على سلوك محفوف بالمخاطر،
كل ذلك بسبب ضغط الأقران المراهق، فقم بالتأكيد على حقوقك كآباء واتخاذ الإجراءات اللازمة.
مع تقدم الشباب في السن يصبحون أكثر وعياً بأقرانهم ومعاييرهم.
تصبح الرغبة في أن يكونوا مقبولين من قبل أولئك في فئتهم العمرية،
ولهم تأثير قوي في حياتهم؛ وكذلك الخوف من الرفض.
مع تراجع تأثير الوالدين على المسار الذي يتخذه الشباب، يصبح هؤلاء الصغار عرضة بشكل خاص للتشكيل من أقرانهم.
كما تملأ بسرعة أي فراغ قد يتبقى: من متابعة الأفلام والتلفزيون والموسيقى والإعلان.
يبحث الشباب عن سد فراغ الوحدة، ويشعرون بالحاجة إلى التحدث مع شخص ما.
يشجع الآباء المميزون المناقشات المنفتحة منذ سن مبكرة،
ولذلك يستغرقون وقتًا للاستماع إلى المشكلات والإغراءات التي يواجهها المراهقون.
يستجيب معظم الشباب بسهولة للحب والاهتمام؛ لذلك يحتاجون إلى تأكيد وجودهم، وأنهم مطلوبون ومفهومون.
عندما لا يتم العثور على ما يريد المراهق في المنزل، سيبحث عنها في مكان آخر.
من هنا، يمكن أن يجعله عرضة لضغط الأقران.
دور الوالدين في ضغط الأقران
5- المساعدة في اختيار الأقران
نظرًا لأن شركائك سيؤثرون عليك وعلى أخلاقك، فمن المهم أن تكون انتقائيًا فيما يتعلق بأصدقائك.
يمكن أن يساعد الارتباط بأولئك الذين لديهم قيم ومعايير جيدة حماية من الأخطاء.
وبالتالي ، فإن ضغط الأقران هذا يمكن أن يخدمك نحو الخير.
ومع ذلك، فإن كونك انتقائيًا، قد يعني أيضًا عددًا أقل من المساعدين.
كيف يمكن للإنسان أن يتعامل مع هذه المشكلة، ويتعامل مع مشاعر العزلة؟
عبرت أحد المراهقين عن نفسه بهذه الطريقة:”عندما لم أتفق مع الآخرين في المدرسة، مع أفكارهم المنحلة حول المخدرات والجنس، سرعان ما تركوني وشأني.
على الرغم من أن هذا رفع الكثير من الضغط عني ، فقد جعلني أشعر بالوحدة قليلاً.
ولكن بعد ذلك نظرت حولي، حتى وجد شاباً آخر مثلي جاد في الدراسة.
ولديه قيم مماثلة لقيمي ويمكنني أن ألتقي به خلال ساعات الدراسة. وقد ساعدني ذلك كثيرًا “.
بعض الشبان الحكماء الذين ليس لديهم آباء، يمكنك التحدث معهم.
قد أقاموا صداقات مع أفراد أكبر سنًا، وأكثر خبرة، يمكنهم تقديم النصائح السليمة لهم.
يجب أن تكون لديك قناعات شخصية قوية ودافع كافٍ، للوقوف بحزم ضد ضغط الأقران للقيام بأشياء غير حكيمة.
كيف يمكنك الحصول على هؤلاء؟ حسنًا، من يعرف الكثير عن الحياة أكثر من خالق البشرية؟
كن مع الله، وطور علاقتك الوثيقة به، إنها أعظم مساعدة وجدتها في التعامل مع ضغط الأقران،
وكذلك مقاومة حياة الفاحشة والمخدرات والكحول.